घर विधि स्कैलप्ड मक्का और टमाटर | बेहतर घरों और उद्यानों

स्कैलप्ड मक्का और टमाटर | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • 2-चौथाई गेलन पुलाव में, टमाटर, पूरे कर्नेल, क्रीम-शैली मकई, अंडे, आटा, चीनी और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं।

  • टॉपिंग के लिए, छोटे सॉस पैन में प्याज और लहसुन पाउडर को गर्म मार्जरीन या मक्खन में मिलाएं, जब तक कि वे नरम न हो जाएं। गर्मी से हटाएँ; रोटी के टुकड़ों और परमेसन पनीर में हलचल। मकई मिश्रण पर छिड़कें। सेंकना, खुला, एक 350 डिग्री एफ ओवन में लगभग 1 घंटे या भूरे रंग तक, और सेट। 12 सर्विंग्स बनाता है।

टिप्स

1 दिन पहले तक नरम ब्रेड क्रम्ब्स तैयार करें। स्टोर कवर किया। (टुकड़ों को बनाने के लिए, रोटी को फुलाने के लिए एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर का उपयोग करें।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 189 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 39 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 514 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 6 ग्राम प्रोटीन।
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