विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े सॉस पैन में उबलते हुए सब्जी शोरबा लाएं। गाजर जोड़ें। * उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। कवर और 4 मिनट के लिए उबाल।
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हरिकोट वर्ट्स और झींगा जोड़ें। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। कवर और 3 मिनट के लिए उबाल।
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गाजर का रस और बोतलबंद गर्म मिर्च सॉस जोड़ें; गर्मी के माध्यम से (उबाल नहीं)। नमक और काली मिर्च के साथ चखने का मौसम। 4 से 6 ऐपेटाइज़र सर्व करता है।
* निविदा हरी बीन्स:
यदि आप कुरकुरा-निविदा से अधिक अपनी हरी बीन्स पसंद करते हैं, तो उन्हें गाजर के साथ जोड़ें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 104 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 0 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 65 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 586 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम चीनी, 11 ग्राम प्रोटीन।
