घर विधि नया आलू घीरे | बेहतर घरों और उद्यानों

नया आलू घीरे | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • किसी भी बड़े आलू को काटें। एक सब्जी छीलने वाले के साथ, प्रत्येक आलू के केंद्र के चारों ओर एक पट्टी छीलें। एक बड़े सॉस पैन में आलू और प्याज को 12 से 15 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी की एक छोटी मात्रा में पकाएं या जब तक कि आलू सिर्फ निविदा न हो। सूखा कुंआ।

  • इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में पनीर सॉस के लिए आटा, लहसुन पाउडर और काली मिर्च को मिलाएं। दूध और शोरबा में एक बार मिश्रित होने तक हिलाओ। मध्यम आँच पर पकाएँ और गाढ़ा होने तक और चटपटे होने तक हिलाएँ। 1 मिनट और पकाएं। गर्मी को कम करें। पनीर जोड़ें; पनीर के पिघलने तक पकाएं और हिलाएं। आलू में पनीर सॉस जोड़ें; के माध्यम से गर्मी। एक सर्विंग बाउल में स्थानांतरण करें। यदि वांछित हो, तो छीले हुए अजमोद के साथ छिड़के। 6 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 205 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 12 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 85 मिलीग्राम सोडियम, 36 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 7 ग्राम प्रोटीन।
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