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सामग्री
दिशा-निर्देश
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पैकेज निर्देशों के अनुसार एक बड़े सॉस पैन में पास्ता पकाना। नाली। ठंडे पानी से कुल्ला। फिर से नाली। एक बड़े कटोरे में पका हुआ पास्ता, हैम, तोरी, और, अगर वांछित, हरा प्याज मिलाएं।
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ड्रेसिंग के लिए, एक छोटे कटोरे में सलाद ड्रेसिंग, दही और तुलसी को एक साथ हिलाएं। पास्ता मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो। हल्के से कोट करने के लिए टॉस। 2 से 24 घंटे के लिए ढककर रखें। सेवारत करने से पहले, टमाटर को पास्ता मिश्रण में मिलाएं। 4 मुख्य-डिश सर्विंग बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 214 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 23 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 596 मिलीग्राम सोडियम, 27 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 10 ग्राम प्रोटीन।
