विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े कटोरे में जमीन टर्की स्तन, प्याज पाउडर, काली मिर्च, ऋषि, जायफल, कुचल लाल मिर्च, और मार्जोरम को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं। एक बड़े कड़ाही में टर्की मिश्रण को मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक पकाएँ।
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खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक 3-क्वार्ट आयताकार बेकिंग डिश को हल्के से कोट करें। क्वार्टर में अंग्रेजी मफिन काटें; बेकिंग डिश में एक भी परत में व्यवस्थित करें। पका हुआ टर्की मिश्रण समान रूप से अंग्रेजी मफिन पर छिड़कें।
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एक बड़े कटोरे में एक साथ अंडे, दूध, सूखी सरसों, नमक और पपरिका; पकवान में परतों पर डालना। अंडे के मिश्रण के ऊपर मीठे मिर्च और हरे प्याज छिड़कें। 8 से 24 घंटे के लिए ढककर रख दें।
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ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। सेंकना, खुला, 45 मिनट के लिए। पनीर के साथ छिड़के। सेंकना, 5 से 10 मिनट के लिए या केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ होने तक। सेवा से पहले 10 मिनट के लिए खड़े रहने दें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 283 कैलोरी, (5 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 230 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 362 मिलीग्राम सोडियम, 17 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 7 चीनी, 27 ग्राम प्रोटीन।
