विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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400 डिग्री फेरनहाइट के लिए पहले से गरम ओवन एक कांटा या एक तेज चाकू की नोक के साथ टमाटर। 15x10x1 इंच के एक बेकिंग पैन में टमाटर, प्याज, तेल, मेंहदी, नमक और काली मिर्च मिलाएं। 25 से 30 मिनट तक या प्याज के गलने तक भूने। ओवन से निकालें। सिरका के साथ छिड़के; ठंडा।
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इस बीच, चर्मपत्र कागज या पन्नी के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को लाइन करें। हल्के से पके हुए सतह पर, पफ पेस्ट्री को प्रकट करें। एक 3-इंच गोल कुकी कटर का उपयोग करके, पेस्ट्री को गोल में काटें। तैयार बेकिंग शीट पर राउंड रखें।
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प्रत्येक पेस्ट्री दौर पर भुना हुआ टमाटर मिश्रण के बारे में 2 बड़े चम्मच चम्मच। 15 से 20 मिनट तक या किनारों को फूला हुआ और सुनहरा भूरा होने तक बेक करें। सेवा करने से पहले 5 मिनट के लिए बेकिंग शीट पर खड़े रहें। पनीर से गार्निश करें। के बारे में 18 tartlets बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 154 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 1 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 1 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 196 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम चीनी, 2 ग्राम प्रोटीन।
