विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 350 डिग्री F पर प्रीहीट करें। पैकेज से पिघले हुए सूप को निकालें। एक छोटे सॉस पैन में एक साथ पिघला हुआ सूप, रोटी के टुकड़ों और अजवायन की पत्ती को हिलाएं। पालक के मिश्रण को मध्यम-कम आँच पर लगभग 10 मिनट या जब तक गर्म न करें।
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इस बीच, मशरूम धो लें और सूखा लें। उपजी निकालें और त्यागें; रिजर्व कैप।
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पालक मिश्रण के साथ मशरूम कैप भरें। परमेसन पनीर के साथ छिड़के। 15x10x1 इंच के बेकिंग पैन में रखें। 15 से 20 मिनट के लिए या के माध्यम से गर्म होने तक, पहले से गरम ओवन में सेंकना, कवर किया गया। 12 सर्विंग्स बनाता है।
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जमे हुए पालक सूप को पिघलाने के लिए, एक प्लास्टिक बैग में पैकेज रखें; कसकर सील। 15 मिनट के लिए गर्म पानी के कटोरे में प्लास्टिक की थैली रखें, दो बार पानी बदलते रहें। पैकेज से पिघला हुआ सूप निकालें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 54 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 22 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 196 मिलीग्राम सोडियम, 5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम प्रोटीन।
