विषयसूची:
- जिसकी आपको जरूरत है:
- निर्देश:
- बाथ / स्प्लैश हर्बल इन्फ्यूजन
- पैर धोना
- जिसकी आपको जरूरत है:
- निर्देश:
- चेहरे
- जिसकी आपको जरूरत है:
- निर्देश:
- जिसकी आपको जरूरत है:
- निर्देश:
- जिसकी आपको जरूरत है:
- निर्देश:
- जिसकी आपको जरूरत है:
- निर्देश:
जिसकी आपको जरूरत है:
- 2 कप मिनरल वाटर
- 1/4 कप वोदका
- 8 बूँदें लैवेंडर आवश्यक तेल
- स्टॉपर्स के साथ कांच की बोतलें
निर्देश:
1. एक ग्लास मापने वाले कप में सामग्री मिलाएं ।
2. मिश्रण को साफ बोतलों में डालें । एक सप्ताह के भीतर फ्रिज करें और उपयोग करें। यदि वांछित है, तो लैवेंडर के लिए आवश्यक तेल का विकल्प गुलाब।
बाथ / स्प्लैश हर्बल इन्फ्यूजन
ताजे जड़ी बूटियों के 4 बड़े चम्मच पर 4 कप उबलते पानी डालें; कवर और 10 मिनट के लिए खड़ी। तनाव और उपयोग।
पैर धोना
आपके थके हुए पैर इस ताज़ा सोख का आनंद लेंगे।
जिसकी आपको जरूरत है:
- तरल साबुन
- ताजा दौनी
- पत्थर
निर्देश:
1. गर्म पानी, तरल साबुन की कुछ बूंदें, ताजा मेंहदी और कम कंटेनर में मिलाएं ।
2. अपने पैरों पर मालिश करें, जबकि गर्म पानी मेंहदी की सुखदायक खुशबू छोड़ता है।
चेहरे
एक अन्य विकल्प के रूप में, अपने चेहरे को एक स्फूर्तिदायक क्लींजिंग से उपचारित करें।
जिसकी आपको जरूरत है:
- रोज़मेरी या लैवेंडर
- उबलता पानी
- तौलिया
निर्देश:
1. उबलते पानी के एक पैन में मुट्ठी भर दौनी या लैवेंडर जोड़ें, और फिर स्टोव बंद करें।
2. अपने सिर के ऊपर एक तौलिया और पानी की भाप लें, अपने चेहरे को पाँच मिनट तक पानी के ऊपर रखें।
जिसकी आपको जरूरत है:
- बड़े कांच के कंटेनर
- आपकी पसंदीदा जड़ी-बूटियाँ
निर्देश:
1. पौधे की सामग्रियों को अपने चरम पर, सुबह जल्दी उठाएं, और कांच के बर्तनों को छूने के लिए सामग्री को रखने के लिए कांच के कंटेनर में रखें। कसकर सील करें और जार को तीन दिनों के लिए धूप में सेट करें।
2. बोतलों के तल पर एकत्रित तरल पदार्थों को रोकें। एक या दो दिन के भीतर अपने चेहरे पर डबिंग करके तरल का उपयोग करें।
जड़ी बूटी स्नान सदियों से थकाऊ शरीर सुखदायक रहा है। कैमोमाइल, कैलेंडुला, गुलाब गेरियम की पत्तियां, चमेली, और लैवेंडर जड़ी बूटियों में से एक हैं जो लंबे समय तक सुखदायक रस के लिए जाने जाते हैं। एक स्नान में उपयोग किया जाता है, तुलसी, नींबू की क्रिया, मार्जोरम, दौनी और सौंफ़ सहित अन्य जड़ी-बूटियां, इंद्रियों को भी उत्तेजित करती हैं।
स्नान में ढीली जड़ी-बूटियों से आपकी त्वचा से जलन और जलन बंद हो सकती है, इसलिए अपने स्नान के पानी में जड़ी-बूटियों को जोड़ने के लिए यहां बताए गए तरीकों में से एक का उपयोग करें।
जिसकी आपको जरूरत है:
- 4 कप उबलते पानी
- ताजा या सूखे जड़ी बूटियों के 4 बड़े चम्मच
निर्देश:
1. मिश्रण और 30 मिनट के लिए खड़ी।
2. तनाव और स्नान के पानी में जोड़ें।
जिसकी आपको जरूरत है:
- मलमल या चीज़क्लोथ
- ताजा जड़ी बूटी
- यदि वांछित हो तो ओटमील या पीसा हुआ दूध
- फीता
निर्देश:
1. एक मलमल या चीज़क्लोथ से एक सर्कल काटें और केंद्र में ताजा जड़ी बूटियों को रखें। यदि वांछित हो, तो त्वचा पर सॉफ्ट ओटमील या पाउडर दूध मिलाएं। एक बंडल में मलमल इकट्ठा करें और इसे रिबन के साथ कसकर टाई।
2. थैले को एक नल से लटकाएं ताकि बहता पानी अपनी खुशबू छोड़ दे, या अपने सुखदायक सोख की अवधि के लिए इसे पानी में डुबो दें।
