विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटी कटोरी में एक साथ क्रीम पनीर, दूध, नींबू का छिलका, और काली मिर्च मिलाएं। धीरे से पके हुए सामन में हलचल। रद्द करना।
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ट्रिम समाप्त होता है तोरी। एक मेन्डोलिन या एक विस्तृत सब्जी के छिलके का उपयोग करना, तोरी के लंबे, बहुत पतले स्ट्रिप्स में कटौती, स्ट्रिप्स को यथासंभव चौड़ा करना।
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एक सपाट सतह पर तोरी धारियां बिछाएं। प्रत्येक ज़ूचिनी पट्टी के एक छोर पर सामन मिश्रण के लगभग 2 चम्मच चम्मच। सामन मिश्रण के साथ अंत से शुरू करते हुए, ज़ुचिनी स्ट्रिप्स को रोल करें। यदि आवश्यक हो तो टूथपिक्स या कॉकटेल पिक्स के साथ सुरक्षित करें। तुरंत परोसें या कवर करें और 3 घंटे तक ठंडा करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 122 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 23 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 379 मिलीग्राम सोडियम, 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम चीनी, 11 ग्राम प्रोटीन।
