विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। हल्के से 3-क्वार्ट आयताकार बेकिंग डिश को चिकना करें; रद्द करना। पैकेज के निर्देशों के अनुसार लसग्ना नूडल्स पकाएं; नाली और अलग सेट करें।
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एक बड़े कड़ाही में मांस को मध्यम आँच पर पकाया जाता है, जब तक कि वह पकने पर मांस को तोड़ने के लिए लकड़ी के चम्मच का उपयोग न करे। मशरूम जोड़ें; लगभग 3 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं। सूखा कुंआ। गर्मी से हटाएँ। मांस मिश्रण में मरीनारा सॉस हिलाओ। रद्द करना।
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एक बड़े कटोरे में हल्के से एक कांटा के साथ अंडे का सफेद हरा। रिकोटा पनीर, पालक, परमेसन पनीर, और काली मिर्च में हिलाओ।
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तैयार बेकिंग डिश के तल में 1 कप मांस मिश्रण फैलाएं। पके हुए नूडल्स में से तीन के साथ शीर्ष। नूडल्स को रिकोटा पनीर मिश्रण के आधे हिस्से और मांस के मिश्रण के 1 कप के साथ कवर करें। परतों को एक बार दोहराएं। शेष तीन नूडल्स के साथ शीर्ष। शेष मांस मिश्रण को चम्मच से ऊपर करें। मोत्ज़ारेला पनीर के साथ छिड़के।
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45 से 50 मिनट या गर्म और चुलबुली तक बेक किया हुआ, ढंका हुआ। उजागर। 5 मिनट और बेक करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 291 कैलोरी, (6 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 36 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 728 मिलीग्राम सोडियम, 27 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 3 चीनी, 20 ग्राम प्रोटीन।
