विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन के केंद्र में एक ओवन रैक रखें। ओवन को 425 ° F पर प्रीहीट करें। एक बड़े उथले रोस्टिंग पैन में सभी सब्जियां, लहसुन और छोले रखें। एक छोटी कटोरी में तेल, दौनी, ब्राउन शुगर, नमक और काली मिर्च मिलाएं। सब्जियों पर बूंदा बांदी; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस।
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रोस्ट, खुला, लगभग 45 मिनट या जब तक सब्जियां हल्के भूरे और कोमल हो, तब तक दो बार हिलाएं।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 223 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 301 मिलीग्राम सोडियम, 42 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 7 ग्राम फाइबर, 9 ग्राम चीनी, 6 ग्राम प्रोटीन।
