घर विधि मीट पाव मफिन | बेहतर घरों और उद्यानों

मीट पाव मफिन | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। एक बड़े कटोरे में अंडे, ब्रेड क्रम्ब्स, मशरूम, गाजर, प्याज, 3 बड़े चम्मच केचप, सरसों, वोस्टरशायर सॉस और लहसुन को एक साथ मिलाएं। जमीन बीफ़ जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं।

  • हल्के मीट मिश्रण के 1/3 कप को बारह 2-1 / 2-इंच मफिन कप में से प्रत्येक में दबाएं। एक बड़ी बेकिंग शीट पर मफिन पैन रखें। एक छोटे कटोरे में 1/2 कप केचप, क्रैनबेरी सॉस और चिली पाउडर को एक साथ हिलाएं। केचप मिश्रण के 1 चम्मच के साथ प्रत्येक मांस भाग को शीर्ष।

  • सेंकना, खुला, लगभग 40 मिनट या जब तक कि आंतरिक तापमान तत्काल पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 160 ° F दर्ज नहीं करता।

  • इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार आलू को गर्म करें। 1/4-कप आइसक्रीम स्कूप का उपयोग करके, आलू के साथ प्रत्येक मफिन को शीर्ष करें। पनीर के साथ समान रूप से आलू छिड़कें। ओवन में सेंकना और बेक किया हुआ, खुला, लगभग 5 मिनट अधिक या जब तक पनीर पिघल नहीं जाता।

  • मफिन को 10 मिनट के लिए एक वायर रैक पर पैन में खड़े होने दें। एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करना, मफिन को एक सेवारत थाली में स्थानांतरित करें। यदि वांछित है, तो स्निप की ताजा चाइव्स के साथ सबसे ऊपर छिड़कें।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 310 कैलोरी, (8 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 6 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 100 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 603 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 7 ग्राम चीनी, 19 ग्राम प्रोटीन।
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