घर विधि मांचे-मशरूम क्वैसडिलस | बेहतर घरों और उद्यानों

मांचे-मशरूम क्वैसडिलस | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • जब तक बेकन कुरकुरा होने लगे, तब तक मध्यम आँच पर एक बड़े कटोरे में बेकन पकाएँ। प्याज और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट के लिए या प्याज के निविदा होने तक पकाएं और हिलाएं। मशरूम जोड़ें; पकाना और निविदा तक हलचल। गर्मी से हटाएँ। कुचल लाल मिर्च, वॉर्सेस्टरशायर, और सीलेंट्रो में हिलाओ।

  • एक और बड़े कड़ाही में या मध्यम गर्मी पर मक्खन का 1 टुकड़ा पिघला। क्सीडिला के लिए, प्रत्येक टॉर्टिला के आधे हिस्से में 1/4 कप चीज छिड़कें। मशरूम मिश्रण के 1/3 कप के साथ शीर्ष पनीर। फोल्ड टॉरिलस, आधे में, धीरे से दबाएं। तैयार स्किलेट में 2 से 3 मिनट के लिए या हल्का भूरा होने तक, एक बार पकाते हुए एक क्साडिला पकाएं। स्केलेट से क्वासिला निकालें; बेकिंग शीट पर जगह। 300 डिग्री एफ ओवन में गर्म रखें। शेष मक्खन और quesadillas के साथ दोहराएँ। एक कटोरी में चम्मच खट्टा क्रीम; टमाटर, मीठी मिर्च, और हरा प्याज छिड़कें। क्लेडिलस को वेजेज में काटें; खट्टा क्रीम सॉस के साथ परोसें। 4 ऐपेटाइज़र सर्व करता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 392 कैलोरी, (14 ग्राम संतृप्त वसा, 3 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 8 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 52 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 683 मिलीग्राम सोडियम, 23 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 4 चीनी, 13 ग्राम प्रोटीन।
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