विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक 3 1 / 2- या 4-चौथाई धीमी कुकर को हल्का कोट करें। खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही को हल्का कोट करें। मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही गरम करें। चिकन जोड़ें; लगभग 2 मिनट या दोनों तरफ हल्का भूरा होने तक पकाएं।
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तैयार कुकर में मीठी मिर्च रखें। चिकन के साथ शीर्ष। मेंहदी के साथ छिड़के। चिकन पर स्पेगेटी सॉस डालें।
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कम गर्मी सेटिंग पर 6 1/2 से 7 घंटे या उच्च गर्मी सेटिंग पर 3 1/4 से 3 1/2 घंटे के लिए कवर और पकाना।
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प्रीहीट ब्रॉयलर। पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें; रद्द करना। एक मीडियम कटोरे में एक स्लेटेड स्पून ट्रांसफर मिर्च और चिकन का उपयोग करना, खाना पकाने के रस को संग्रहित करना। दो कांटे का उपयोग करके चिकन को मोटे कतरनों में अलग करना। चिकन में जैतून जोड़ें। एक छोटे कटोरे में मोज़ेरेला चीज़, तुलसी और परमेसन चीज़ मिलाएँ।
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तैयार बेकिंग शीट पर ब्रेड रखें। 1 से 2 मिनट या टोस्ट होने तक 4 से 5 इंच तक उबाल लें। ब्रेड स्लाइस को पलट दें। चिकन मिश्रण में से प्रत्येक के साथ प्रत्येक टुकड़ा शीर्ष; खाना पकाने के रस के बारे में 1 बड़ा चम्मच के साथ प्रत्येक बूंदा बांदी। पनीर मिश्रण के साथ प्रत्येक को छिड़कें। 1 से 2 मिनट अधिक या जब तक टोस्ट और पनीर पिघलाया नहीं जाता है तब तक उबालें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 296 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 104 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 561 मिलीग्राम सोडियम, 20 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 6 ग्राम फाइबर, 3 चीनी, 32 ग्राम प्रोटीन।
