विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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यदि लकड़ी के कटार का उपयोग किया जाता है, तो पानी में 30 मिनट भिगोएँ। मध्यम आँच पर लगभग 1 मिनट या सुगंधित होने तक एक छोटे से सूखे छिलके में जीरा डालें। एक कटोरे में स्थानांतरित करें। कटोरे में अगले छह अवयवों (काली मिर्च के माध्यम से) जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हलचल।
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एक अन्य कटोरे में टर्की और करी ब्लेंड को मिलाएं; कोट करने के लिए हिलाओ। थ्रेड टर्की समान रूप से कटार पर। ग्रिल किए गए कब्बो को मीडियम हीट पर, 6 से 8 मिनट तक या टर्की को गुलाबी नहीं होने तक, कबाब को कभी-कभार घुमा दें।
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कटार से टर्की निकालें। ग्रीक दही को पीटा राउंड पर समान रूप से फैलाएं। दही के ऊपर एक स्लेटेड चम्मच, चम्मच खीरे के मिश्रण का उपयोग करना। ग्रिल्ड टर्की के साथ शीर्ष।
सरल स्वैप
टर्की स्तन के लिए चिकन स्तन या टर्की जांघ मांस का उपयोग करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 343 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 61 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 506 मिलीग्राम सोडियम, 40 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 4 चीनी, 35 ग्राम प्रोटीन।करी ब्लेंड
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक कटोरे में सभी सामग्रियों को एक साथ हिलाएं।
