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सामग्री
दिशा-निर्देश
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ड्रेसिंग के लिए, एक ब्लेंडर कंटेनर में कटा हुआ केला, नींबू दही, चीनी और नींबू का रस मिलाएं; 15 से 20 सेकंड के लिए या चिकना होने तक ढक कर रखें। चिल ड्रेसिंग, कवर, 2 घंटे तक। सलाद के साथ सलाद प्लेटों की सेवा करने के लिए; शीर्ष पर फल की व्यवस्था करें। ड्रेसिंग के साथ शीर्ष। अखरोट के साथ छिड़के। 8 साइड डिश सर्विंग बनाती है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 202 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 1 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 26 मिलीग्राम सोडियम, 41 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम प्रोटीन।
