विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
कोको सिरप तैयार करें। शांत होने दें।
-
दो 8-औंस के चश्मे के बीच आधा-आधा बांटें। प्रत्येक गिलास में 2 बड़े चम्मच सेल्टज़र पानी हिलाओ। प्रत्येक गिलास में 2 बड़े चम्मच कोको सिरप हिलाएँ। तत्काल सेवा। 2 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 199 कैलोरी, (9 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 7 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 44 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 91 मिलीग्राम सोडियम, 11 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी, 5 ग्राम प्रोटीन।कोको सिरप
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
एक छोटे सॉस पैन में एक साथ चीनी का विकल्प, unsweetened कोकोआ पाउडर, और नमक हलचल। धीरे-धीरे उबलते पानी डालें, चिकना होने तक हिलाएं। लगातार हिलाते हुए, मध्यम आँच पर उबालें। गर्मी कम करो। सिमर, खुला, लगभग 2 मिनट। गर्मी से हटाएँ। वैनिला में हिलाओ। ठंडा। रेफ्रिजरेटर में 3 सप्ताह तक कसकर कवर कंटेनर में स्टोर करें। लगभग 1/2 कप बनाता है।
