सरसों की ड्रेसिंग में खीरा और टमाटर | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• ¼ कप चावल का सिरका
• 2 बड़े चम्मच मसालेदार शहद सरसों
• ⅓ कप जैतून का तेल
• 2 बड़े चम्मच ताजा चाइव्स
• Oon चम्मच नमक
• ⅛ चम्मच ताजा पिसी हुई काली मिर्च
• 4 मध्यम खीरे, खुली और पतले कटा हुआ
• 1 ½ कप चेरी टमाटर, आधा

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक पेंच-टॉप जार में सिरका, सरसों, जैतून का तेल, चाइव्स, नमक और काली मिर्च मिलाएं। गठबंधन करने के लिए कवर और हिलाएं। खीरे के ऊपर डालो। 4 से 24 घंटे के लिए ढक कर ठंडा करें। परोसने से ठीक पहले टमाटर में हिलाओ। छह से आठ सर्विंग्स बनाती हैं।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 153 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 103 मिलीग्राम सोडियम, 11 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम प्रोटीन।