विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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6-क्वार्ट में धीमी कुकर में सभी अवयवों को मिलाएं। लगभग 2 घंटे या जब तक नाशपाती निविदा हो, तब तक ढक कर पकाएं। चिकनी जब तक प्यूरी मिश्रण करने के लिए एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करें। (या ट्रांसफर, बैचों में, फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में। कवर और प्यूरी को स्मूद होने तक।)
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कुक, खुला, लगभग 6 घंटे अधिक या बहुत मोटी तक, कभी-कभी सरगर्मी। रात भर ढक कर रखें।
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आधा-पिंट कैनिंग जार या फ्रीजर कंटेनर में लाडले, 1/2-इंच हेडस्पेस छोड़कर। सील और लेबल। रेफ्रिजरेटर में 3 सप्ताह तक स्टोर करें या 1 वर्ष तक फ्रीज करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 87 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 0 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1 मिलीग्राम सोडियम, 23 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 19 ग्राम चीनी, 0 ग्राम प्रोटीन।
