विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के ढंग से बिना गर्म किए हुए बड़े कंकाल को कोट करें; रद्द करना। एक मध्यम कटोरे में अंडे का सफेद भाग, प्याज, सेब, जई, अजमोद, नमक, ऋषि, जायफल, काली मिर्च और जमीन लाल मिर्च मिलाएं। टर्की जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं। आठ 2 इंच व्यास के पैटीज़ में आकार मिश्रण।
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मध्यम गर्मी पर कड़ाही गरम करें। कुक 10 से 12 मिनट या जब तक मांस अब गुलाबी नहीं होता है और रस स्पष्ट रूप से चलता है, एक बार बदल जाता है। वसा को बाहर निकाल दें। 8 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 49 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 12 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 155 मिलीग्राम सोडियम, 4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 6 ग्राम प्रोटीन।
