चिपोटल एवोकैडो सालसा | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 1 14.5 औंस टमाटर को सूखा, सूखा जा सकता है
• 2 पके एवोकैडो, आधा, बीज वाला, छिलका और कटा हुआ
• ½ कप बारीक कटा हुआ मीठा प्याज
• ½ कप ताजा सिलेंट्रो छीन लिया
• 2 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर पैक
• 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
• एडबो सॉस में 1 डिब्बाबंद चिपोटल काली मिर्च, बीज और बारीक कटा हुआ
• 1 बड़ा चम्मच अडोबो सॉस
• Oon चम्मच कोषेर नमक
• C चम्मच पिसा हुआ जीरा
• टॉरटिल्ला चिप्स

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक मध्यम कटोरी में पहले दस सामग्री (जीरा के माध्यम से) मिलाएं।

• चरण 2

  यदि वांछित है, तो 1 घंटे तक के लिए कवर करें और ठंडा करें। परोसने से पहले हिलाओ। टॉर्टिला चिप्स के साथ साल्सा परोसें।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 73 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 218 मिलीग्राम सोडियम, 8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम चीनी, 1 ग्राम प्रोटीन।