घर विधि चिकन-और-किशमिश भरवां मशरूम | बेहतर घरों और उद्यानों

चिकन-और-किशमिश भरवां मशरूम | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • ओवन को 425 ° F पर प्रीहीट करें। यदि वांछित है, तो मशरूम से उपजी निकालें और त्यागें। मशरूम कैप को एक तरफ सेट करें।

  • भरने के लिए, एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं। हरा प्याज और लहसुन जोड़ें; लगभग 2 मिनट या टेंडर होने तक पकाएं और हिलाएं। गर्मी से हटाएँ। चिकन, ब्रेड क्रम्ब्स, पनीर, बादाम, किशमिश और अजमोद में हिलाओ। एक तरफ भरने सेट करें।

  • 15x10x1 इंच के बेकिंग पैन में मशरूम, तने हुए किनारे रखें (यदि तने के साथ मशरूम का उपयोग किया जाता है, तो तने को ऊपर रखें और टर्निंग स्टेप को छोड़ दें)। 5 मिनट तक बेक करें। मशरूम को ऊपर की ओर तने। मशरूम को तेल से ब्रश करें। मशरूम के बीच भरने को विभाजित करें। 8 से 10 मिनट के लिए या जब तक गर्म न हो जाए।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 60 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 13 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 65 मिलीग्राम सोडियम, 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम प्रोटीन।
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