विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
4-क्वार्ट बर्तन में, शोरबा, सूप, पानी, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च को मिलाएं। चिकन पैर, गाजर, प्याज, अजवाइन, और बे पत्ती जोड़ें। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। 30 मिनट से 40 मिनट तक या जब तक चिकन गुलाबी न हो जाए, तब तक सिमर को कवर किया जाता है।
-
पैन से चिकन निकालें; थोड़ा ठंडा। बे पत्ती त्याग दो। उबलते में शोरबा मिश्रण लौटें; नूडल्स और फ्रोजन मटर डालें। 5 से 7 मिनट या जब तक नूडल्स नर्म न हो जाएं तब तक पकाएं। हड्डियों से चिकन निकालें; हड्डियों को त्यागें। मांस काटना या काटना; सूप में हलचल। शांत होने दें। सूप को दो क्वार्ट जार के बीच विभाजित करें। जकड़ना; जार को सूप परोसने के लिए निर्देश संलग्न करें।
यह उपहार!
एक चौथाई गेलन-टॉप जार में सूप जोड़ें। एक तौलिया और रिबन के साथ जार लपेटें। एक व्यक्तिगत उपहार टैग डालें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 223 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 64 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1063 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 3 चीनी, 16 ग्राम प्रोटीन।
