विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पैकेज दिशाओं के अनुसार चिकन पंख तैयार करें।
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इस बीच, रोम के साथ एक थाली या व्यक्तिगत प्लेटों को पंक्तिबद्ध करें। अजवाइन और / या गाजर के साथ शीर्ष; रद्द करना। एक छोटे कटोरे में एक साथ मेयोनेज़, नीला पनीर, और काली मिर्च हलचल। मेयोनेज़ मिश्रण में नींबू के 1/2 (1-1 / 2 बड़े चम्मच) से रस निचोड़ें; गठबंधन करने के लिए हलचल।
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चिकन का टुकड़ा। रोमेनियन मिश्रण के ऊपर गर्म चिकन की व्यवस्था करें। बचे हुए नींबू को आधा भाग या वेज में काटें और सलाद के साथ परोसें। ड्रेसिंग पास करें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 389 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 157 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1359 मिलीग्राम सोडियम, 14 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 6 ग्राम फाइबर, 6 चीनी, 48 ग्राम प्रोटीन।
