विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
मध्यम सॉस पैन में अंडे रखें; पानी से ढक दें। उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए; कवर करें और गर्मी से निकालें। 6 मिनट के बाद, 2 अंडे हटा दें। ठंडे पानी से कुल्ला; छील और एक तरफ सेट करें। बचे हुए अंडों को गर्म पानी में 4 मिनट और रहने दें। नाली; ठंडे पानी से कुल्ला। पील और मोटे तौर पर 10 मिनट के अंडे काट लें।
-
इस बीच, कुरकुरे तक 12 इंच के स्किललेट कुक बेकन; नाली। ड्रिपिंग को त्यागें और पैन को पेपर टॉवल से पोंछ लें। स्किललेट में ब्रेड स्लाइस के दोनों किनारों को हल्का टोस्ट करें। छोटे कटोरे में मेयोनेज़ और सरसों को मिलाएं।
-
तुलसी के पत्तों, कटा हुआ अंडे और ककड़ी के साथ ब्रेड स्लाइस के शीर्ष 4। शेष दो अंडे फोड़ें और प्रत्येक सैंडविच पर एक आधा रखें। मेयोनेज़ मिश्रण, बेकन और शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष। सेवा करता है ४।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 614 कैलोरी, (10 ग्राम संतृप्त वसा, 16 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 8 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 391 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 765 मिलीग्राम सोडियम, 38 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 5 चीनी, 22 ग्राम प्रोटीन।
