विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें। एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन गरम करें। प्याज और लहसुन जोड़ें; 3 मिनट तक पकाएं। पालक जोड़ें; 3 से 5 मिनट के लिए या पालक और प्याज के नरम होने तक पकाएं। गर्मी से हटाएँ।
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चेडर पनीर, आटिचोक दिल, क्रीम पनीर, परमेसन पनीर, मेयोनेज़ और गर्म काली मिर्च सॉस में हिलाओ। एक 1-1 / 2-चौथाई गेलन पुलाव या souffle पकवान के लिए मिश्रण स्थानांतरण।
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25 मिनट के लिए बेक किया हुआ, खुला हुआ। पेकान के साथ छिड़के। सेंकना, खुला, 10 से 15 मिनट तक या जब तक गर्म न हो जाए और पेकान को टोस्ट किया जाता है। टोस्ट पीटा चिप्स के साथ परोसें। 16 सर्विंग्स बनाती है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 76 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 13 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 198 मिलीग्राम सोडियम, 6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम प्रोटीन।टोस्ट पीटा चिप्स
सामग्री
दिशा-निर्देश
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आधा क्षैतिज रूप से विभाजित ब्रेड पाव गोल; प्रत्येक आधे को छः वेजेज में काटें। एक ungreased पाक चादर पर एक ही परत में pita wedges व्यवस्थित करें। 350 डिग्री फेरनहाइट में 6 से 10 मिनट तक या सुनहरा होने तक बेक करें, एक बार घुमाएं।
