सामन और सब्जी पिस | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

सामग्री

4 औंस सूखे स्पेगेटी
1 पीटा अंडा
⅓ कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़
3 बड़े चम्मच मार्जरीन या मक्खन
1 कप ब्रोकली फूल
1 मध्यम गाजर, पतले कटा हुआ (1/2 कप)
1 छोटा प्याज, पतले वेज में काट लें
Ore चम्मच सूखे अजवायन या छुहारे, कुचले
1 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
नमक का पानी
1 १२.५ औंस त्वचा रहित, बंधे हुए सामन, सूखा और परतदार, या एक ९ -१ / ४-औंस टूना (पानी-पैक), सूखा और टूटा हुआ हिस्सा हो सकता है
2 पीटा अंडे
½ कप आधा-आधा, हल्का क्रीम या दूध

दिशा-निर्देश

चरण 1
स्पेगेटी क्रस्ट्स के लिए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; नाली। पास्ता, 1 पीटा हुआ अंडा, परमेसन पनीर और मार्जरीन या मक्खन का 1 बड़ा चम्मच एक साथ टॉस करें। पास्ता मिश्रण को समान रूप से 4 greased व्यक्ति au gratin व्यंजनों में विभाजित करें। क्रस्ट्स बनाने के लिए पास्ता के मिश्रण को नीचे और ऊपर की तरफ दबाएं। रद्द करना।
चरण 2
एक बड़ी कड़ाही में ब्रोकोली, गाजर, प्याज, अजवायन या सेवई, लहसुन और बाकी मार्जरीन या मक्खन में नमक डालकर तब तक पकाएं जब तक कि सब्जियाँ कुरकुरी न हों। धीरे से सामन या टूना को सब्जी के मिश्रण में मिलाएं।
चरण 3
स्पैगेटी क्रस्ट्स के बीच सामन या ट्यूना मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें। 2 पीटा अंडे और आधा-आधा, हल्का क्रीम या दूध मिलाएं। मछली के मिश्रण पर समान रूप से डालो। पन्नी के साथ कवर करें। 15 मिनट के लिए 350 डिग्री एफ ओवन में सेंकना। पन्नी को हटा दें; 5 से 10 मिनट तक और सेट होने तक बेक करें। सेवा करने से पहले पांच मिनट के लिए खड़े हों। 4 सर्विंग्स बनाता है।