विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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नमकीन के लिए, एक बड़े बर्तन में पहले सात अवयवों (पेपरपोरर्न के माध्यम से) को मिलाएं, नमक को भंग करने के लिए सरगर्मी करें। बर्फ जोड़ें; बर्फ पिघल जाने तक खड़े रहें। चॉप्स जोड़ें। रात भर ढक कर रखें।
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ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। नमकीन पानी और पॅट सूखी से चॉप्स निकालें; नमकीन पानी त्यागें। ग्राउंड काली मिर्च के साथ चॉप्स छिड़कें।
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मध्यम-उच्च गर्मी पर एक अतिरिक्त-बड़े ओवन में जाने वाले स्किलेट हीट ऑयल। चॉप्स जोड़ें; 6 मिनट या भूरा होने तक, एक बार पलट कर पकाएं। स्किलेट को ओवन में स्थानांतरित करें।
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14 से 17 मिनट या जब तक चोप्स में डाला गया तात्कालिक पढ़ा हुआ थर्मामीटर 145 ° F दर्ज नहीं कर लेता। परोसने से 5 मिनट पहले ढककर रख दें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 466 कैलोरी, (6 ग्राम संतृप्त वसा, 3 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 9 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 130 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 499 मिलीग्राम सोडियम, 5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 4 चीनी, 46 ग्राम प्रोटीन।
