विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ड्रेसिंग के लिए, जैतून का तेल, सिरका, हरा प्याज, तुलसी, चीनी, सरसों, और नमक को स्क्रू-टॉप जार में मिलाएं। अच्छी तरह से ढकें और हिलाएं। चाहो तो चिल करो।
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सेवा करने के लिए, पालक के पत्तों के साथ एक सेवारत थाली को लाइन करें। थाली पर टमाटर की व्यवस्था करें। अच्छी तरह से ड्रेसिंग हिलाओ; टमाटर पर बूंदा बांदी। टमाटर के ऊपर क्रम्ब्ल्ड चीज़ छिड़कें। काली मिर्च के साथ छिड़के। 6 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 100 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 8 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 237 मिलीग्राम सोडियम, 8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम प्रोटीन।
