विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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मध्यम गर्मी पर 4-चौथाई डच ओवन गरम करें। किलबासा और प्याज जोड़ें; लगभग 5 मिनट या जब तक प्याज निविदा है, कभी-कभी सरगर्मी से पकाना। शोरबा, पानी, स्क्वैश, गाजर, और काली मिर्च जोड़ें। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। 5 मिनट के लिए ढककर रखें।
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सेम और बिना पकाए में हिलाओ। उबलने पर लौटें; गर्मी कम करो। कवर करें और धीरे से लगभग 6 मिनट या जब तक पास्ता और सब्जियां निविदा न हों, तब तक उबालें। पालक में हिलाओ। तत्काल सेवा। 6 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 259 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 13 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 923 मिलीग्राम सोडियम, 32 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 7 ग्राम फाइबर, 13 ग्राम प्रोटीन।
