घर विधि सफेद सेम और सॉसेज कठोरता | बेहतर घरों और उद्यानों

सफेद सेम और सॉसेज कठोरता | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता बनाएं। नाली; पास्ता सॉस पैन में लौटें।

  • इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में सेम, अप्रशिक्षित टमाटर, सॉसेज और सूखे तुलसी (यदि उपयोग कर रहे हैं) को मिलाएं। कुक और के माध्यम से गर्म जब तक हलचल। पास्ता में सेम मिश्रण और ताजा तुलसी (यदि उपयोग कर रहे हैं) जोड़ें; गठबंधन करने के लिए धीरे से हिलाओ। सेवा करने के लिए, पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें। 4 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 432 कैलोरी, (3 ​​ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 46 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 961 मिलीग्राम सोडियम, 65 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 7 ग्राम फाइबर, 7 चीनी, 25 ग्राम प्रोटीन।
सफेद सेम और सॉसेज कठोरता | बेहतर घरों और उद्यानों