विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटे कटोरे में रोटी के टुकड़ों और शराब या पानी को मिलाएं; 10 मिनट के लिए भिगोने के लिए अलग रख दें।
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एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में बीन्स, बादाम, नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक, केयेन काली मिर्च और लहसुन को मिलाएं। लगभग चिकनी होने तक कवर और प्रक्रिया या मिश्रण करें। ब्रेड क्रम्ब मिश्रण डालें; चिकनी जब तक प्रक्रिया। 2 चम्मच अजवायन या तुलसी में हिलाओ। 4 से 24 घंटे के लिए ढककर रख दें।
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सेवा करने के लिए, एक सर्विंग बाउल में बीन मिश्रण को स्थानांतरित करें। यदि वांछित है, तो ताजा तुलसी या अजवायन की पत्ती के साथ गार्निश करें। टॉर्टिला क्रिस्प्स और / या वेजिटेबल डाइपर्स के साथ सर्व करें।
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लगभग 2 कप डुबकी लगाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 57 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम प्रोटीन।टॉर्टिला क्रिस्प्स
सामग्री
दिशा-निर्देश
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प्रत्येक टॉर्टिला को 6 वेजेज में काटें। एक परत पर एक ungreased पाक चादर पर wedges रखें। 350 डिग्री एफ ओवन में 5 से 10 मिनट के लिए या कुरकुरा होने तक बेक करें।
