विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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चर्मपत्र कागज या पन्नी के साथ एक 9x9x2-इंच बेकिंग पैन की 350 डिग्री एफ के लिए पहले से गरम ओवन; रद्द करना।
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बड़े कटोरे में अंडा, दही, प्याज, ब्रेड क्रम्ब्स, अजवायन, पुदीना, नींबू का छिलका, लहसुन, और 1/2 छोटा चम्मच मिलाएं। नमक। बीफ़ और 1/3 कप फ़ेटा चीज़ जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हल्के से मिलाएं। समान रूप से तैयार बेकिंग पैन में मांस के मिश्रण को फैलाएं, कोनों में दबाएं और एक सपाट शीर्ष को आकार दें। अधिकांश मांस की रोटियों के विपरीत, वीक नाइट मीट लोफ पैन को काम करने देता है। समान रूप से मांस के मिश्रण को 9 इंच के चौकोर बेकिंग पैन में दबाएं, जिससे मिश्रण को कोनों में धकेल दिया जा सके। टमाटर और नींबू के स्लाइस के साथ सतह सपाट और शीर्ष।
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45 से 50 मिनट तक बेक करें या जब तक पाव रोटी के केंद्र में डाला गया तात्कालिक पढ़ा हुआ थर्मामीटर 160 डिग्री एफ। चम्मच या वसा को न पढ़ ले। पाव रोटी को 10 मिनट खड़े होने दें। सेवा करने के लिए, वर्गों में कटौती; नींबू, कटा हुआ ककड़ी, और टकसाल के साथ शीर्ष। फेटा चीज़ और हर्बड आलू के साथ परोसें। 9 सर्विंग्स बनाती है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 430 कैलोरी, 101 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 379 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 23 ग्राम प्रोटीन।जड़ी आलू
सामग्री
दिशा-निर्देश
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बड़े कटोरे में, आलू और जैतून का तेल मिलाएं। उथले चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध बेकिंग पैन पर कटा हुआ आलू रखें। कभी-कभी सरगर्मी से 45 मिनट के लिए 350 डिग्री फेरनहाइट पर मांस के पाव के साथ ओवन में सेंकना। ओवन से निकालें। दौनी, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के। 9 सर्विंग्स बनाती है।
