विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें। एक बड़े बेकिंग शीट पर एक परत में प्रोसिक्टुत्तो को व्यवस्थित करें। 25 मिनट के लिए बेक करें (बेकिंग के दौरान प्रोसिक्टुतो को स्थानांतरित न करें)। रद्द करना।
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मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में तेल गरम करें। गर्म जैतून के तेल में लहसुन को तब तक पकाएं जब तक वह भूरे रंग का न होने लगे। गर्मी से हटाएँ। नींबू का रस, ऋषि, और समुद्री नमक में हिलाओ; रद्द करना।
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अलग-अलग सलाद प्लेटों पर अरुगुला, बीन्स और प्रोसिब्यूटो की व्यवस्था करें। गर्म ऋषि ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी और साग। तत्काल सेवा। 4 से 6 तक कार्य करता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 268 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 8 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 6 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 761 मिलीग्राम सोडियम, 38 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 13 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम चीनी, 18 ग्राम प्रोटीन।
