हल्दी टॉनिक | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 1 चम्मच पिसी हुई हल्दी या 1 बड़ा चम्मच पिसी हुई ताज़ा हल्दी
• 2 water कप पानी
• 3 2 12-इंच दालचीनी चिपक जाती है
• 1 चम्मच कद्दूकस किया हुआ ताजा अदरक

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक मध्यम सॉस पैन में सभी अवयवों को मिलाएं; मध्यम आँच पर उबाल आने तक गरम करें। सिमर, खुला, 20 मिनट के लिए। सर्विंग कप में डालें।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 5 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 0 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 9 मिलीग्राम सोडियम, 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी, 0 ग्राम प्रोटीन।