मीठी गर्मियों में टमाटर की सब्जी | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 3 मध्यम रोमा टमाटर, कटा हुआ
• 1 छोटा सा तोरी, कटा हुआ
• 1 डंठल अजवाइन, कटा हुआ
• 4 चम्मच नींबू का रस
• 1 बड़ा चम्मच चीनी
• 1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ लाल प्याज
• 1 बड़ा चम्मच स्ट्रॉबेरी बेलसमिक सिरका या बाल्समिक सिरका
• 1 ½ चम्मच जैतून का तेल
• Oon चम्मच नमक
• Oon चम्मच सूखी सरसों
• Oon चम्मच खसखस

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक मध्यम कटोरे में टमाटर, तोरी, और अजवाइन को मिलाएं; रद्द करना।

• चरण 2

  ड्रेसिंग के लिए, एक स्क्रू-टॉप जार में नींबू का रस, चीनी, प्याज, सिरका, जैतून का तेल, नमक, सरसों और खसखस ​​को मिलाएं। आवरण; अच्छी तरह से मिलाने तक हिलाएं। सब्जी मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो। आवरण; 4 से 24 घंटे चिल करें।

• चरण 3

  ब्रैटवुर्स्ट, बर्गर या हैम के लिए एक सुस्त चम्मच के साथ एक स्लेट के साथ परोसें। 2-1 / 2 कप (दस 1/4-कप सर्विंग) बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 23 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 125 मिलीग्राम सोडियम, 4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रोटीन।