विषयसूची:
- सामग्री
- दिशा-निर्देश
- पीच बेलिनी:
- रास्पबेरी खच्चर:
- ब्लैकबेरी Mojito:
- चेरी अमरेटो:
- ररबर् स्मश:
- टिप्स
- पोषण तथ्य
सामग्री
दिशा-निर्देश
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स्ट्रॉबेरी को मोटे तौर पर काट लें और 6- से 8-क्वार्ट बर्तन में रखें। 3 बड़े चम्मच ज़ेस्ट निकालें और नीबू से 2 बड़े चम्मच रस निचोड़ें। पॉट में चूना जेस्ट और रस, चीनी, और टकीला जोड़ें। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। सिमर, खुला, 25 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए। यदि वांछित है, तो आलू मैशर के साथ थोड़ा सा मैश करें या वांछित स्थिरता के लिए मिश्रण करें।
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1/4-इंच हेडस्पेस छोड़कर, गर्म निष्फल आधा-पिंट कैनिंग जार में लाडली गर्म सॉस। वाइप जार रिम्स; lids और पेंच बैंड समायोजित करें।
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उबलते-पानी के डिब्बे में 10 मिनट के लिए जार भर दें (उबलते समय पानी वापस आने पर शुरू करें)। हटाना; वायर रैक पर शांत।
पीच बेलिनी:
स्ट्रॉबेरी के लिए, विकल्प के रूप में तैयार करें, ताजा आड़ू, खुली और कटा हुआ छोड़कर; नींबू उत्तेजकता और नींबू का रस और रस के लिए रस; और टकीला के लिए प्रोसेको या शैंपेन। 2 बड़े चम्मच: सिवाय ऊपर के जैसे: 65 कैलोरी।, 0 ग्राम वसा, 0 मिलीग्राम कैप्सूल।, 0 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्ब।, 1 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रो।
रास्पबेरी खच्चर:
निर्देशित के रूप में तैयार करें, स्ट्रॉबेरी के लिए ताजा रसभरी को छोड़कर (टकीला मत काटें) और टकीला के लिए वोदका। नींबू चूने को चिकना करें और चूने के रस को 1 बड़ा चम्मच कम करें। 1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक डालें। यदि वांछित है, तो जार भरने से पहले सॉस को तनाव दें और बीज त्यागें। प्रति 2 बड़े चम्मच: सेवारत: 68 कैलोरी।, 0 ग्राम वसा, 0 मिलीग्राम कैप्सूल।, 0 मिलीग्राम सोडियम, 17 ग्राम कार्ब।, 2 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रो।
ब्लैकबेरी Mojito:
स्ट्रॉबेरी (काट मत करो) और टकीला के लिए अंधेरे रम को छोड़कर, ताजा ब्लैकबेरी के विकल्प के रूप में तैयार करें। 2 पुदीना ताजा पुदीना जोड़ें; जार को भरने से पहले हटा दें और छोड़ दें। 2 बड़े चम्मच: 67 कैलोरी।, 0 ग्राम वसा, 0 मिलीग्राम कैप्सूल।, 1 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्ब।, 2 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रो।
चेरी अमरेटो:
निर्देशित के अनुसार तैयार करें, टिक्बेरी के लिए स्ट्राबेरी (काटें नहीं) और बादाम लिकर के विकल्प के रूप में जमे हुए अनसेचुरेटेड पिसटेड टार्ट रेड चेरी, थावेड को छोड़कर। ओम नीबू का रस और रस। खाना पकाने के समय को 45 मिनट तक बढ़ाएँ या आधा तक कम करें। 2 बड़े चम्मच: 71 कैलोरी।, 0 ग्राम वसा, 0 मिलीग्राम कैप्सूल।, 1 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्ब।, 1 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रो।
ररबर् स्मश:
स्ट्रॉबेरी के लिए ताजा या जमे हुए unsweetened कटा हुआ रबर्ब (काट मत करो), नींबू के रस के लिए नींबू का रस (ओम लाइस्ट जेस्ट), और टकीला के लिए बोर्बोन को छोड़कर, निर्देशानुसार तैयार करें। 2 बड़े स्प्रिंग्स ताजा तुलसी जोड़ें; जार को भरने से पहले निकालें और छोड़ दें। 2 बड़े चम्मच: 59 कैलोरी।, 0 ग्राम वसा, 0 मिलीग्राम कैप्सूल।, 1 मिलीग्राम सोडियम, 14 ग्राम कार्ब।, 1 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रो।
टिप्स
यदि आप मिठाई सॉस, विकल्प फल अमृत, फलों का रस, और / या पानी में शराब का उपयोग नहीं करना चाहते हैं।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 62 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 0 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1 मिलीग्राम सोडियम, 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 14 ग्राम चीनी, 0 ग्राम प्रोटीन।
