विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
ब्रायलर गरम करें। Halve baguette crosswise, फिर लंबाईवार। कटे हुए पक्षों को बड़ी बेकिंग शीट पर रखें। 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ ब्रश। ब्रॉयल, गर्मी से 3 से 4 इंच, 1-1 / 2 से 2 मिनट के लिए या हल्के से टोस्ट होने तक।
-
टोस्ट के बीच टुकड़ा और विभाजित पनीर। कटा हुआ जामुन के साथ शीर्ष। 2 से 3 मिनट या पनीर और जामुन को नरम होने तक भूनें। ब्रायलर से निकालें; आर्गुला के साथ शीर्ष। बूंदा बांदी अतिरिक्त तेल। नमक, काली मिर्च और जड़ी बूटियों को छिड़कें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 346 कैलोरी, (7 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 7 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 22 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 616 मिलीग्राम सोडियम, 37 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 5 चीनी, 13 ग्राम प्रोटीन।
