विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक मध्यम सॉस पैन में सब्जी का रस, पानी, लहसुन, इतालवी मसाला और काली मिर्च मिलाएं। सब्जियों को जोड़ें। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। सब्जियों को पकाने तक कवर और उबाल लें, खाना पकाने के अंतिम 5 मिनट के दौरान सॉसेज लिंक को जोड़ना। (फ्रोज़न सब्जियों के लिए लगभग 10 मिनट और ताज़ी सब्जियों के लिए लगभग 25 मिनट की अनुमति दें।) अगर वांछित हो तो टोस्ट स्टिक या गार्लिक ब्रेड के साथ परोसें। 1 सेवारत बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 358 कैलोरी, (10 ग्राम संतृप्त वसा, 59 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1371 मिलीग्राम सोडियम, 29 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 8 ग्राम फाइबर, 15 ग्राम प्रोटीन।
