विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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जीरा, नमक, और काली मिर्च के साथ सीजन मांस; रद्द करना। मध्यम-उच्च गर्मी पर 12-इंच के कड़ाही या कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें; लहसुन जोड़ें, हलचल-तलना 15 सेकंड। एक बार में आधा गोमांस जोड़ें; हलचल-फ्राइंग 2 से 3 मिनट या जब तक किया जाता है, और एक तरफ सेट करें। स्कीफलेट में गोमांस लौटाएं; शोरबा जोड़ें; उबाल लाने के लिए।
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पास्ता, मीठी मिर्च, और हरी प्याज को कड़ाही में जोड़ें। कुक, खुला, 2 से 3 मिनट, जब तक पास्ता निविदा है। 1/2 कप साल्सा और अजवायन की पत्ती में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी। कटोरे में लादना। सालसा के साथ शीर्ष। 8 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 297 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 53 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 577 मिलीग्राम सोडियम, 26 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 5 ग्राम चीनी, 26 ग्राम प्रोटीन।पिको डी गालो
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटी कटोरी में सभी अवयवों को मिलाएं। लगभग 1 1/2-कप बनाता है।
* युक्ति
चिली मिर्च में ऐसे तेल होते हैं जो आपकी त्वचा और आंखों को परेशान कर सकते हैं। उनके साथ काम करते समय प्लास्टिक या रबर के दस्ताने पहनें।
