घर विधि दक्षिण पश्चिम चिकन लपेटता है | बेहतर घरों और उद्यानों

दक्षिण पश्चिम चिकन लपेटता है | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • पैकेज दिशाओं के अनुसार चिकन स्ट्रिप्स सेंकना।

  • इस बीच, एक छोटे कटोरे में, क्रीम पनीर, हरी प्याज, और सीलांट्रो को एक साथ हिलाएं। यातनाओं पर फैल गया। काली मिर्च स्ट्रिप्स और पनीर के साथ शीर्ष। गर्म चिकन स्ट्रिप्स के साथ शीर्ष। भरने के आसपास tortillas रोल। सेवा करने के लिए आधे में काटें। टूथपिक्स के साथ सुरक्षित टॉर्टिल्स बंद। साल्सा के साथ परोसें, यदि वांछित है। 6 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 356 कैलोरी, (6 ग्राम संतृप्त वसा, 4 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 7 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 54 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 610 मिलीग्राम सोडियम, 27 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम चीनी, 18 ग्राम प्रोटीन।
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