घर विधि चेरी सॉस के साथ भुना हुआ चिकन | बेहतर घरों और उद्यानों

चेरी सॉस के साथ भुना हुआ चिकन | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • जैतून का तेल या खाना पकाने के तेल के साथ ब्रश करें। एक छोटे कटोरे में लहसुन पाउडर, तारगोन, नमक और काली मिर्च मिलाएं; पक्षी के बाहर छिड़क, फिर अंदर रगड़ें। शरीर के गुहा में नींबू के स्लाइस और अजमोद रखें। त्वचा के बैंड के नीचे ड्रमस्टिक को टक करें जो पूंछ को पार करता है। यदि कोई बैंड नहीं है, तो ड्रमस्टिक को पूंछ से बांधें। पक्षी के नीचे पंख के सुझावों को घुमाएं।

  • एक उथले रोस्टिंग पैन में एक रैक पर चिकन, स्तन को ऊपर रखें। जांघ की मांसपेशियों में से एक के केंद्र में एक मांस थर्मामीटर डालें। बल्ब को हड्डी को नहीं छूना चाहिए। रोस्ट, खुला, एक 325 डिग्री एफ ओवन में 1-3 / 4 से 2-1 / 2 घंटे के लिए या जब तक मांस थर्मामीटर 180 डिग्री से 185 डिग्री एफ तक पंजीकृत नहीं होता है। इस समय, चिकन अब गुलाबी नहीं है और ड्रमस्टिक आसानी से चलते हैं उनकी जेबों में। जब पक्षी दो तिहाई हो जाता है, तो ड्रमस्टिक्स के बीच त्वचा या स्ट्रिंग के बैंड को काट लें ताकि जांघ समान रूप से पक जाए। चिकन को ओवन से निकालें और इसे पन्नी के साथ कवर करें। नक्काशी से 10 से 20 मिनट पहले खड़े हो जाएं।

  • इस बीच, सॉस के लिए, एक मध्यम सॉस पैन में ब्राउन शुगर और कॉर्नस्टार्च को एक साथ हिलाएं। चेरी, सेब का रस और नींबू के रस में हिलाओ। गाढ़ा और गुनगुना हो जाने तक पकाएं व हिलाएं। 2 मिनट और पकाएं। ब्रांडी में हिलाओ। के माध्यम से गर्मी। चिकन के साथ सॉस परोसें। 10 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 304 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 93 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 212 मिलीग्राम सोडियम, 11 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 32 ग्राम प्रोटीन।
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