विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 400 ° F पर प्रीहीट करें। पन्नी के साथ एक 15x10 इंच के बेकिंग पैन को लाइन करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट।
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एक तेज चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक चिकन स्तन में एक गहरी जेब काटें क्षैतिज रूप से सबसे मोटे हिस्से के माध्यम से, लेकिन विपरीत पक्ष के माध्यम से नहीं।
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3 मिनट उबलते पानी के बर्तन में नूडल्स पकाना; नाली। मसाला पैकेट, क्रीम पनीर और दूध के 2 बड़े चम्मच की सामग्री के साथ कटोरे में गर्म नूडल्स स्थानांतरित करें। नूडल्स को अच्छी तरह से कोट करने के लिए हिलाओ। चिकन में चम्मच नूडल मिश्रण। चिकन को तैयार बेकिंग पैन में रखें।
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एक कटोरे में पैनको और पार्मेसन चीज को एक साथ हिलाएं। शेष दूध के साथ भरवां चिकन के शीर्ष पर ब्रश करें और पैंको मिश्रण के साथ छिड़क दें, आवश्यकतानुसार चिकन पर पैंको मिश्रण को दबाएं। पिघले हुए मक्खन के साथ बूंदा बांदी।
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25 मिनट बेक करें। चिकन पर चम्मच पास्ता सॉस और मोत्ज़ारेला पनीर के साथ छिड़के। लगभग 5 मिनट अधिक या जब तक चिकन न हो जाए (165 ° F) सेंकना
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 676 कैलोरी, (15 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 4 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 216 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1262 मिलीग्राम सोडियम, 37 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 6 चीनी, 60 ग्राम प्रोटीन।
