अनार स्टार्टर | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 3 gra कप अनार का रस या लाल अंगूर का रस
• 1 2-इंच की पट्टी टेंजेरीन छील
• Ian चम्मच धनिया के बीज, हल्के से कुचल
• चीनी

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक मध्यम सॉस पैन में अनार या अंगूर का रस सिर्फ उबालने के लिए; गर्मी से हटाएँ। कीनू के छिलके और धनिया जोड़ें; 10 मिनट के लिए खड़े रहने दें।

• चरण 2

  एक ठीक जाल चलनी के माध्यम से रस तनाव। ठोस पदार्थों का त्याग करें। स्वाद के लिए मीठा। सर्व करने के लिए, छोटे हीटप्रूफ कप में लड्डू का रस डालें।

• चरण 3

  10 से 11, 1/3 कप सर्विंग बनाती है

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 53 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 0 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 4 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 12 ग्राम चीनी, 0 ग्राम प्रोटीन।