विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पैकेज दिशाओं के अनुसार पोलेंटा तैयार करें। ढककर गर्म रखें।
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इस बीच, निविदा तक मध्यम गर्मी पर गर्म तेल में एक बड़े कड़ाही में प्याज पकाना। मशरूम, शतावरी और लहसुन जोड़ें; लगभग 4 मिनट या लगभग निविदा तक पकाना। शराब और नमक में हिलाओ। मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 मिनट के लिए कुक।
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सेवा करने के लिए, चार अलग-अलग सेवारत कटोरे के बीच पोलंटा को विभाजित करें। पोलंटा के ऊपर मशरूम मिश्रण को चम्मच करें। परमेसन चीज और नट्स के साथ छिड़के।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 426 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 5 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 220 मिलीग्राम सोडियम, 64 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 10 ग्राम फाइबर, 14 ग्राम प्रोटीन।
