विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक ब्लेंडर कंटेनर या फूड प्रोसेसर कटोरे में, अनानास का रस ध्यान और तरबूज को मिलाएं। चिकना होने तक ढंकें और ब्लेंड करें या प्रोसेस करें। चार बकरियों में डालो। चार गोले के बीच स्पार्कलिंग पानी को विभाजित करें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें। प्रत्येक ग्लास को लाइम स्लाइस और लाइम पील कर्ल से गार्निश करें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
खाद्य आदान-प्रदान:
2 फल, 1/2 स्टार्च।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 145 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 22 मिलीग्राम सोडियम, 35 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम प्रोटीन।
