मोशन सिकनेस होने के कारण, मेरा पहला झुकाव शहर के चारों ओर घूम रहे सभी हवाई योग स्टूडियो द्वारा सही तरीके से चलना था। तुम्हें पता है, रेशमी कपड़े झूला की पंक्तियों के साथ जो छत से लटका हुआ है और छात्रों को अपने पोज़ में शालीनतापूर्वक निलंबित कर दिया है, इस तथ्य के बावजूद कि वे मूल रूप से एक झूले पर हैं। चिपके रहते हुए योग करने के बारे में सोचा - एर, मेरा मतलब है कि पकड़ना - कपड़े का एक टुकड़ा मुझे एक बारफ बैग के लिए पहुंच रहा था। लेकिन मेरी फिटनेस जिज्ञासा मुझे बेहतर लगी। इसलिए मैंने थोड़ी गहरी साँस ली, अपनी माँ की सलाह ("एक हेलमेट पहनें") को सुनाने की कोशिश की, और न्यूयॉर्क शहर के ओम फैक्ट्री में एक बहुत ही शुरुआती वर्ग के लिए साइन अप किया।
जब मैंने खुद को प्रशिक्षक जेनी प्रिंस ("हाय, मेरा नाम एमी है, और मैं हवाई जहाज पर फेंक देता हूं") से परिचय कराया, तो उसने मुझे आश्वस्त किया कि कपड़े को भारी-भारी धातु कार्य के साथ छत से सुरक्षित रूप से जोड़ा गया था और मैं अपने हाथों को दरार कर दूंगा सिर खुला। जेनी ने हमें गर्म किया और दिखाया कि धड़, पैर, और बाहों के चारों ओर गोफन कैसे करें ताकि यह सुरक्षित और सहायक हो। "मुझे लोगों को दिखाना पसंद है कि आप कपड़े पर भरोसा कर सकते हैं, " जेनी ने कहा। धीरे-धीरे, मैंने अपना अधिक से अधिक वजन झूला में डाला। ओम फैक्ट्री के शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम के निदेशक केविन बड़ा ने कहा, "क्योंकि कपड़े आपके शरीर के वजन का समर्थन करते हैं, इसलिए हवाई योग कुछ पोज को आसान बना सकता है।" "यह आपको एक शानदार एब वर्कआउट भी देता है क्योंकि आप कपड़े पर संतुलन के लिए लगातार अपने कोर का उपयोग कर रहे हैं।" मैंने पाया कि दोनों सच हैं, खासकर जब मैंने कपड़े पर अपने पैरों के साथ चटाई पर हाथ रखा था।
एक बिंदु पर, मुझे कमल-एस्क की स्थिति में निलंबित कर दिया गया था, कम से कम दुर्घटनाग्रस्त होने के बारे में चिंतित नहीं था। फिर विश्वास की अंतिम परीक्षा हुई: एक उलटा। जेनी ने मुझे कपड़े में वापस बैठने में मदद की, इसे मेरी ऊपरी जांघों के चारों ओर पोज़िशन दिया (न कि एक चापलूसी वाली जगह जो आपके चारों ओर कपड़े से लिपटी हुई मोटी पट्टी है), और मैं तब तक पीछे झुक गई जब तक मैं उल्टा नहीं हो गया! मुझे लगा कि खून का एक दबाव मेरे सिर पर चला गया। मैं वहाँ एक मिनट के लिए लटका, और लगा … ठीक है, तो वास्तव में अच्छा है। मैंने अपने आप को आईने में देखा और देखा कि मेरे पास एक अच्छा फ्लश है और बस थोड़ा सा चिकना दिख रहा है। बोटॉक्स के बजाय आक्रमण! अपने आप को इस स्थिति से बाहर निकालना कठिन लग रहा था, लेकिन मैंने अपनी ऊपरी शरीर की ताकत को बढ़ाया और कुछ ही सेकंड में सीधा हो गया।
कक्षा के बाद, प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य थे: मेरी पीठ को खिंचाव महसूस हुआ, और मेरी सामान्य समस्या स्पॉट (कंधे और गर्दन) शांत थी। सबसे अच्छा takeaway: शरीर आत्मविश्वास! किसी को भी मुझे अनट्रेंड नहीं करना पड़ा। मैंने उल्टा लटका दिया - कुछ समय - और हरा नहीं किया। मुझे इसकी आदत हो सकती है, और कौन जानता है, मेरी अगली उड़ान में मेरे पास बैठना भी सुरक्षित हो सकता है।
