मशरुम-सेवित पॉट भुट्टा | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 1 ast पाउंड बोनलेस बीफ चक आई रोस्ट, चक पॉट रोस्ट, आई राउंड रोस्ट, या राउंड रोप रोस्ट
• 4 मध्यम आलू (लगभग 1-1 / 2 पाउंड), चौथाई
• 1 16 औंस पैकेज में जमे हुए छोटे गाजर
• 1 4 औंस (सूखा हुआ वजन) (सूखा हुआ वजन) मशरूम उपजा और टुकड़े, सूखा हुआ
• Tar चम्मच सूखे तारगोन या तुलसी, कुचल
• Oon चम्मच नमक
• 1 10.75 औंस गाढ़ा सुनहरा मशरूम सूप हो सकता है

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  भुना से वसा ट्रिम करें। यदि आवश्यक हो, रोस्ट को 3-1 / 2- से 4-1 / 2-क्वार्ट धीमी कुकर में फिट करने के लिए काट लें। रद्द करना।

• चरण 2

  धीमी कुकर में आलू, जमे हुए गाजर, मशरूम, तारगोन या तुलसी, और नमक मिलाएं। भुना जोड़ें। धीमी कुकर में मिश्रण पर मशरूम का सूप डालें।

• चरण 3

  10 से 12 घंटे के लिए कम गर्मी सेटिंग पर या 5 से 6 घंटे के लिए उच्च गर्मी सेटिंग पर कवर और पकाना। 5 या 6 सर्विंग बनाती है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 338 कैलोरी, (3 ​​ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 62 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 817 मिलीग्राम सोडियम, 31 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 1 चीनी, 35 ग्राम प्रोटीन।