विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
एक ब्लेंडर कंटेनर या फूड प्रोसेसर बाउल में अनानास, पुदीना और सरसों को मिलाएं। संयुक्त होने तक कवर और मिश्रण या प्रक्रिया करें। कम से कम 1 घंटे या 24 घंटे तक के लिए फ्रिज में ढककर रखें। चिकन, पोर्क, या भेड़ के बच्चे के साथ परोसें। छह से आठ सर्विंग्स बनाती हैं।
आहार विनिमय:
1/2 फल।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 29 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 35 मिलीग्राम सोडियम, 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रोटीन।
