विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पैकेज की दिशाओं के अनुसार मैनिकोटी के गोले पकाएं। नाली; ठंडे पानी से कुल्ला। सूखा कुंआ। सॉसेज और लहसुन को एक बड़े सॉस पैन में पकाए जाने तक पकाएं, चम्मच से सॉसेज को तोड़ दें। गर्मी से हटाएँ। मोज़ेरेला चीज़, पालक, रिकोटा पनीर, 1/4 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़, इतालवी मसाला, नींबू का रस और अंडा मिलाएँ; अच्छी तरह मिलाएं। पके हुए गोले में सावधानी से चम्मच मिश्रण।
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प्रत्येक मैनिकोटी को तिरछे कटोरे में तीन टुकड़ों में काटें। 3-चौथाई आयताकार बेकिंग डिश में रखें। चम्मच स्पेगेटी सॉस पर। सेंकना, कवर, 350 डिग्री एफ ओवन में 30 से 35 मिनट के लिए या के माध्यम से गर्म होने तक। यदि वांछित है, तो 2 चम्मच कटा हुआ पार्मेसन पनीर के साथ छिड़के। 15 सर्विंग्स बनाती है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 141 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 28 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 312 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 9 ग्राम प्रोटीन।
